Sophrologue, Préparatrice mentale, Formatrice

Prestations administratives

J’accompagne les personnes qui ressentent une fatigue et une charge mentale importantes à retrouver confiance en elles et sérénité au quotidien.

• Séances individuelles au cabinet, à domicile ou à distance
• Séances collectives

J’interviens également en entreprise pour permettre à chacun de vivre son métier plus sereinement et développer ses compétences. Quelques objectifs :

• Relâcher les tensions physiques et mentales
• Mieux gérer le stress
• Favoriser la prise de recul et l’adaptation au changement
• Alléger la charge mentale et prévenir l’épuisement
• Favoriser le sommeil et la récupération
• Accroitre l’efficacité en améliorant la concentration et la créativité
• Comprendre et mieux vivre ses émotions
• Développer la confiance et l’estime de soi

Diplômée de l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes à Lyon.

Je mets également mes compétences de gestion administrative au service d’entreprises qui ont besoin de se dégager de tâches pour optimiser leur temps pour leur activité.

Cabinet : 80 avenue Victor Hugo 26000 Valence

Tél : 07 68 67 44 81

Contact : eneyron.sophro@gmail.com